魔女の一撃

２０代後半にしてついにきてしまいました。。。

ギックリ腰に。。

ドイツ語ではギックリ腰を　魔女の一撃というみたいです。

正直、自分が　って感じです。。

なめてかかってました。。。

めちゃくちゃ痛いですね。。。

世界が一時停止したみたいに、動けなくなります。。

無理な姿勢を長時間続けたり、裏ももの筋肉が固かったり

姿勢が悪かったりすると、ギックリになってしまうようです。。

確かに裏もも固いです。。

毎日シップやロキソニンテープを貼りながら、耐えてます。。。

ランニングももちろん中止です。。

それにしても、思い返すだけでも痛かった

腰痛の方、ギックリにまだなっていない方

本当にお気をつけください。。。。