ジャンキー

日々ランニングや多少の食事制限をしていると

無性にジャンキーな物が食べたくなります。。。

そう、ハンバーガーやポテトです

ぐはーーー

チーズがうんまそう。。。

それこそビールでも飲みながら食べたら最高でしょうね！

このバーガーを１つ食べるだけで何キロカロリーになるんでしょうね。。

今までランニングした分が　パー　になりそうな気がして。。。

でも調べてみました

某ハンバーガー店のチーズバーガー

１つで３０７キロカロリー

炭水化物が３０グラム

なかなか多い。。。

１つで３００キロカロリー。。。

毎日ランニングで消費しているカロリーに近い。。。

おいしいものは脂肪と糖でできているとはこのこと

そう思うとアスリートやスポーツ選手で体を作っている人達は本当にすごい。。。

なにかご褒美がないと精神的にもきつそうです。。。。

月１、いや、２週間に１回くらい好きなもの食べてもいいですよね？